Ginnastica post parto

Per le mamme che vogliono tornare in forma e fare movimento senza separarsi dai propri bambini

E' un corso a cadenza bisettimanale, rivolto alle neo-mamme che possono esercitarsi insieme ai propri bambini. Il bambino è integrato nel lavoro, coinvolto o posto accanto alla mamma, in un ambiente accogliente e rilassante. Un programma che unisce una parte aerobica con esercizi di ginnastica, stretching, posturale e yoga , è alla portata di tutte, facile e divertente. Si pone particolare attenzione alla ritonificazione del perineo, degli addominali , delle gambe, della schiena e al riequilibro posturale. Il lavoro proposto aiuta a ritrovare il peso forma oltre a migliorare l'umore e ridurre lo stress. Le esigenze del bambino sono sempre al primo posto e se si dovrà allattarlo o rispondere ai suoi bisogni, si potranno in qualsiasi momento interrompere e riprendere gli esercizi. 
Il cerchio delle mamme

Tutti i lunedì alle 16,00 le neo mamme si incontrano presso il Centro dando vita ad un gruppo di sostegno da mamma a mamma “IL CERCHIO DELLE MAMME” per condividere il vissuto del post parto, della maternità, sostenersi, rafforzarsi reciprocamente scambiandosi consigli ed esperienze ed aiutandosi praticamente.
Baby massaggio

Una volta al mese, nel pomeriggio, i neo genitori si incontrano per familiarizzare col massaggio al proprio bambino, per imparare a nutrirlo oltre che di latte,anche di contatto, di coccole, di carezze, di comunicazione tattile. Si tratta di incontri molto piacevoli, in cui i bambini, in un ambiente caldo ed accogliente, dimostrano ed spromono il piacere di ristabilire quel contatto avvolgente sulla pelle che li ha rassicurati e contenuti durante i nove mesi trascorsi nel ventre materno
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